LZ苦逼留学生，在地铁站闲来无事买了本性学教授写的书，感觉还不错，就翻译一些重点内容分享之。原著作者Barbara Keesling, PH.D.，从事性学研究和sex coaching（性学指导，您可以怀疑，也可以简单查一下网络，纽约都有许多家性学指导机构）20年，个人感觉他写的由两性心理尤其是男性的心理入手，经由具体的锻炼方法比如PC肌的锻炼和放松锻炼，控制锻炼，最后讲到两性具体性爱的一些重要的问题，在下认为他能用许多研究数据和临床经验，为许多人解决困扰多年的一些困惑。
由于在下时间有限，只能一个个小章节（全书九章，这只是第一章的一小部分）的摘录和翻译，请大家耐心一点，随后的章节会在之后献上。
Chapter 1 Make Your Penis Your Pal
1. 大多数人认为一受到性的刺激就会勃起的男人才是最健康的，其实不然。有些人只需受到一点精神上或者肉体上的刺激就会勃起，但也有些人（这样的人不少，甚至有很多年轻人）必须受到合适的肉体刺激才会勃起。这两种人都是完全健康的！
2. 勃起程度和生理兴奋程度是完全不同的，有时也是不同步的。勃起程度是指阴茎的充血程度，生理兴奋程度则是指你接近高潮的程度。
3. 勃起有四个阶段：1）Initiation 起始阶段，阴茎受到刺激开始准备充血；2）Filling 阴茎充血变粗大；3）Rigidity 挺立阶段，这时阴茎收到信号，血液停止流入阴茎；4）Maintenance 保持阶段，有些人不需要刺激就能保持一段时间，而有些人必须持续受到刺激才能保持挺立，二者皆是正常的，这与性能力无关。