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我之所以能够金枪不倒的秘诀

以下这些是我自己都有再做的方法1、每次小便时都一憋一放,长久下来持久力依定会明显增加,内部的肌肉会

增强,控制力也会变好!2、每天早上起来喝生鸡蛋加牛奶,虽然是老方法,但其实这是营养补充的好

方法,身体有足够的养分,性能力自然就强(会拉肚子者勿用,生鸡蛋一定要新鲜)3、每月禁欲至少一星期,让肾气补足,手枪都不能打,这是中医师教的,真

的有差,我用此法后,每天早上又回到17、8岁都可一柱擎天都强壮阶段!4、每天保持半蹲姿学打泡的姿势抖动腰部五分钟,不能停,主要是增强腰部的

耐力,一般年轻人做爱力不重新很少是鸡鸡真的不行,而是腰力不好缺乏运动,腰一

没力累了。注意力就分散不能专心的爽就会容易软掉,一定要注意腰部的保健!希望大家都性福喔!!!!!!

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