阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经安排。所以，一紧缩肛门括约肌，阴道括约肌必定伴随紧缩。加强和缩力.
阴道紧缩蠕动是一种紧缩阴口部肌群，进步性感的技能。经由过程练习，阴道可缩的很紧，最简单的办法是紧缩肛
门的演习。
的演习，毫不单是讨男性的欢乐，经由过程紧缩阴道口进步对刺激的反竽暌功敏感性，有助于加强女性本身的性感。
前后蠕动是性交蠕动中男性最广泛应用的办法，因为它类似活塞在筒体中的蠕动，所以可刺激阴道前壁、子宫
口等部位，这种蠕动本身很单一，为了加蜜意感的氛围，须要有蠕动速度、深度等的技能，正常位时这种前后蠕动
近于程度，此时，把子宫推向头部偏向。女性全身摆动等蠕动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕
动做前后蠕动，但一般不克不及像男性那样自由灵活。
高低蠕动是女性上位，前坐位或愚蠢位等典范的蠕动技能，实际上是一种前后蠕动的变更情势。众所周知，女
性难以像男性那样灵活自如地做这种高低蠕动，这是因为男性勃起的阴敬竽暌闺体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平
等的缘故。大而，女性做高低蠕动的时刻，不要过于激烈，迟缓蠕动十分重要。
反转展转蠕动是一种阴茎插入阴道后，悠揭捉部画圆的技能，最合适于女性下位的蠕动。做反转展转蠕动时，两人紧贴在
一路，这有助于阴茎根部刺激阴道口。
榨取蠕动是一种阴茎插入之后，慎密结合两人道器官的技能，经由过程慎密相贴的榨取蠕动，使女性阴蒂和子宫阴
道部受到强烈刺激，男性可以领会到阴道口紧缩的乐趣，也可应悠揭捉迫蠕动作为性交过程中的暂短歇息或者防混淆
蠕动是一种多样化活动技能，取得女性的合作是混淆活动重要的先决前提，不然，就无法实现丰富多采的性生活。